2週間でこんなに変われる⁉️

2週間でこんなに変われる⁉️

変われる⁉️＝素敵な変化のような気がしますが、今回は恐ろしく悪い方への変化です。

10年前、アルザスに旅した時の写真なのですが、連日の糖質、ハイカロリーの食事に加え、腸内環境が良くなかった為に、お腹周りが大変なことに💦

でも、この頃の私はプレ更年期真っ只中、身体では様々な変化が起き、完成しつつありました。

それが、ここまで簡単に脂肪を溜め込んでしまう原因だったのです！

女性の身体は38〜45才にかけ大きく変化を始めます。

この時期にどれだけ体内の変化に目を向けて、大切な栄養素を補給し、体内環境を整えてあげられるか？が大切になってきます。

プレ更年期だから仕方がない…ではないのです。

実際、私はこの時期、様々な問題に当たりました。悩みを相談してた人に「それは更年期って言うものだから、当たり前のこと！辛いんだったら、病院行ってホルモン治療すれば？病院、病院に行く！」とひと言。

なんとも言えない感情でとことん落ちたのですが、逆にそれが着火剤となり、グズグズな世界から抜け出れました。

ホルモン治療ではその場しのぎにしかなりません！

辛い時期を健やかに過ごし、そして本格的に来る更年期を回避する為にも、体のリスクを減らしてやれる事があります。

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